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儿童的BMI(体重指数)的计算方法是:体重(公斤)/身高(米)的平方,假如儿童出现肥胖的情况,家长应该进行及时合理的干预,可以使合理的饮食,适当的增加儿童的运动来帮助儿童减肥,一般来说儿童2岁以后,每月的体重增长一般在0.2Kg左右,移植持续到青春期,如果儿童出现体重增长过快,家长应该及时找到原因并进行干预。
儿童肥胖会引发呼吸疾病例如哮喘,还会引发脂肪肝,消化系统疾病以及高胰岛素血症等等,过度肥胖会让儿童性早熟,出现智力障碍,变得不愿与人交流沟通,会很自卑性格孤僻、内向等等,因此家长一定要定期关注儿童的生长情况,按照儿童BMI标准对照表定期检查,合理安排儿童饮食,以下是2023儿童BMI标准对照表:
2023年6-12岁儿童BMI标准对照表 | ||||
年龄 | 男 | 女 | ||
正常 | 肥胖 | 正常 | 肥胖 | |
2 | 16.3 | 17.7以上 | 15.9 | 17.3以上 |
3 | 15.7 | 17.0以上 | 15.4 | 16.8以上 |
4 | 15.3 | 16.7以上 | 15.2 | 16.5以上 |
5 | 15.2 | 16.7以上 | 15.0 | 16.5以上 |
6 | 15.3 | 17.5以上 | 15.0 | 16.7以上 |
7 | 15.6 | 17.5以上 | 15.0 | 16.7以上 |
8 | 16.0 | 18.1以上 | 15.2 | 17.1以上 |
9 | 16.4 | 18.9以上 | 15.6 | 17.7以上 |
10 | 17.0 | 19.6以上 | 16.1 | 18.4以上 |
11 | 17.5 | 20.5以上 | 16.7 | 19.3以上 |
12 | 18.1 | 21.2以上 | 17.4 | 20.2以上 |
总之,儿童肥胖是非常不利于孩子成长的,家长定期记录、检查、对照儿童的身高,体重,在出现肥胖的情况及时进行饮食干预或者增加儿童的运动量,达到一个减重的效果。
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