试管婴儿移植后14天内的食谱一日三餐吃什么菜好？

试管婴儿移植后14天内的食谱遵循清单、高蛋白、高碳水、低盐、低糖的标准即可，不需要严格规定一日三餐吃什么。因为理论上来说，做试管婴儿移植后没有决定的禁忌菜，只需要注意少量多餐即可。如果确实不知道吃什么，那么早上就选择鸡蛋、清粥；中午吃富含微量元素的红肉；晚上吃汤类最佳。

试管移植后一日三餐食谱

试管婴儿移植后14天内的食谱不应该采用大补特补的饮食原则，移植后的饮食最好是不要突然改变饮食习惯和饮食结构，最好的就是从平时的饮食中，去选择优质的，比如说选择低盐、低糖、低脂肪、高碳水化合物、高维生素和适量的优质蛋白质、荤素搭配、品种多样、少食多餐。具体的一日三餐，可以参考下面：

1. 1. 早餐：早餐可以以补充碳水、蛋白质为为重点，可以吃鸡蛋、粥类、全麦面包等，然后配合豆浆、牛奶一起；
2. 2. 午餐：蛋白质、维生素、微量元素都是比较重要的，可以多吃豆腐、虾仁、鱼肉、牛肉等食物，都是有助于胚胎着床的；
3. 3. 晚餐：最好是以清淡为主，可以吃浓缩的肉汤、鸡汤、带酸味的水果或果汁等。

试管移植后14天内如果食用过多食物很容易导致便秘，所以更建议移植后少食多餐，多吃清淡、高蛋白、易消化食物。这期间要适量、轻微的运动，可以增加肠胃的蠕动，有助于吸收营养，也可以减少上火、便秘的情况。