真的有骨龄闭合后坚持跳绳居然成功长高了的案例吗？

骨龄闭合后并不是绝对的身高就停止发育了，一般情况下，骨龄闭合完成是在25岁左右，16岁骨龄并没有完全闭合，通过适当的运动，如游泳，打篮球，跳绳等等，都能够促进一定程度的骨骼生长。而且每个人的人体骨骼的发育时间是不同的，所以骨骼的闭合时间也是不同的，多运动可以延长骨骼的闭合时间，除了运动外，还需要加强优质蛋白质饮食以及钙质的补充，多吃一些新鲜的蔬菜水果，避免熬夜，养成良好的生活作息习惯，这些对身高继续生长都是有一定帮助的。

16岁骨龄闭合但是天天跳绳却长高了，这也是一种正常的现象，骨龄闭合之后也并不是说绝对身高不会再长了。且跳绳对长高有一定的作用，但是也不能超强运动，适当就可以了，下面就说说16岁骨龄闭合，但天天跳绳还可以长高是什么原因：

1. 1. 一般来说，16岁骨龄闭合了骨骼就不能生长发育了，但是要看是哪个骨头骨骺闭合了，身体四肢各个骨骼的骨垢闭合时间是不一样的，股骨近端骨骺闭合时间比较晚，腰椎的骨骺闭合时间也比较晚。如果腰椎和下肢的骨骺线还没有闭合，那么身高还有生长的余地，慢慢就又长高了；
2. 2. 16岁很有可能是骨骼线处于休眠期，在休眠状态下，要想长高，就需要激活休眠骨细胞，延缓骨骺线闭合时间。所以合理的运动，如跳绳、打篮球、跑步等，可以增长身高。

16岁骨龄闭合还是可以长高的，如果是人体单纯的某一个闭合较早的骨骺线出现了闭合现象，并不代表身高就不能够继续增长。可以通过充足、合理、均衡的饮食，适当的身体运动，尤其是有氧运动，再配合日光浴以及充足的睡眠，就可以让身高有所增长。