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男性睾酮低吃苹果有效果吗?
在一定程度上,吃苹果可以帮助提高男性睾酮水平。苹果中含有丰富的矿物质和维生素,尤其是铝、锰、钼等元素与睾酮合成密切相关。此外苹果中还富含多种植物化合物和纤维素,能够抑制雌激素的合成并促进睾酮分泌。因此在日常生活中适当食用苹果对于保持男性健康和提高睾酮水平是有益的。
发布于 2024-01-10 16:17:02
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茉莉兔兔
孕11周+5天
是有效果的,苹果中含有大量的锌,锌可以影响睾酮和肾上腺皮质类固醇生成和分泌,缺锌会导致精子萎缩、睾丸发育减缓。缺锌是导致男性不育症的重要因素之一,精液中锌主要来自于前列腺分泌液,精液中低锌可导致少精或死精等情况发生。所以睾酮低吃苹果是有效果的,只是吃苹果毕竟只是一种饮食上的改善,如果睾酮情况比较严重还是需要进行科学的治疗才行。
男性睾酮低除了水果还可以吃什么
男性睾酮低可以选择补充较多的胆固醇这样有利于形成性激素,还需要补充肾上腺素以此来提高体内雄性激素的水平。除外还需要大量补充维生素和锌含量高的食物,例如苹果、牛肉等。
- 1. 可以吃一些哈密瓜,葡萄,火龙果,雪梨苹果的。适当的注意及烟酒及辛辣积极运动一下,可以适当的用睾丸酮激素治疗;
- 2. 适量食用动物的心、肝、肾、肠等内脏,有利于提高体内雄激素水平,增加精液分泌量,提高性功能;
- 3. 含锌量最高的食物首推牡蛎肉,其他如牛肉、牛奶、鸡肉、鸡肝、蛋黄、贝类、花生、谷类、豆类、马铃薯、蔬菜、红糖中都含有一定量的锌;
- 4. 有很多男性朋友们都是因为体内缺乏碘才引起的睾酮过低,所以可以多吃点海藻,海藻是一种含碘量非常丰富的食物,远远的高于其它的植物;
- 5. 可以通过补肾的食物比如阳盛猪腰海马,以及枸杞子泡水喝。
男性睾酮低主要会影响男性患者的性欲,和勃起功能,还会引起患者情绪低落的症状,多吃一些补肾固精的食物,平时生活中要注意避免过度劳累,按时休息,坚持适量的锻炼也有助于恢复病情,并且需要患者及时到医院抽血复查。
虽然有许多食物对于睾酮低都是具有益处的,但还是建议患者先询问医生之后再进行饮食上的调整,必要时男外科就诊治疗,注意要禁食辛辣刺激食物。
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