能够生育一个健康的宝宝是每个家庭最期盼的事情，而现在很多女性在怀孕初期就会出现胎停，在出现胎停后，如果不及时进行清宫手术，不仅会损伤子宫内膜，引起宫内感染，还会引发输卵管闭塞，导致不孕等危害。所以女性应当学会如何自测胎停，日常在家我们可以通过早孕反应、下腹是否疼痛等方法来进行判断。
判断胎停的方法有哪些
胎停育是宝宝发出的求救信号，孕妇可以从自身症状上判断，如果发生胎停育，孕妇的一切妊娠反应都会逐步消失。首先是不再有恶心、呕吐等早孕反应，乳房发胀的感觉也会随之减弱。然后阴道会有出血，常为暗红色血性白带，最后还可能出现下腹疼痛等。具体如下：
1、早孕反应消失
怀孕初期，大部分孕妇会出现恶心、呕吐、嗜睡、乳房胀大、味觉改变等早孕反应。这些早孕反应会在怀孕三个月后逐渐缓解或消失。如果孕早期有胎停，这些早孕反应会突然消失。这次去医院也会显示子宫不会继续增长，孕妇的体重会逐渐减轻。
2、阴道出血
怀孕后月经停止，所以不会有阴道出血的症状。流产时，雌孕激素分泌减少，机体会对胚胎产生一些免疫排斥作用，所以往往会出现阴道出血的症状。因此，一旦出现阴道出血，就要高度警惕是否发生流产。此时阴道出血量因人而异。有些孕妇可能会有明显的阴道出血症状，而有些人只是有血性白带。
3、下腹痛
一般在怀孕初期，随着胎儿的增大，子宫会逐渐变大，会累及相邻的组织，所以孕妇经常出现轻微的腹痛是正常的。如果腹部突然剧烈疼痛，并伴有阴道出血症状，应及时去医院检查。如果胎心音的跳动已经完全消失，基本可以判断有胎停。
4、HCG下降
一般在怀孕初期，血HCG的水平会隔天翻倍。如果出现早孕反应消失、阴道出血、腹痛等症状，最好及时去医院做血HCG检查。如果在血清检测中发现HCG不升反降，甚至降得非常明显，那么胎儿停经的可能性就会非常大。
5、胎动减少或消失
如果宝宝胎动明显变化，就是妈妈妈一直能感觉到，突然在某一天发现胎动减少或者是消失，那么就要提高警惕，很可能是胎儿停止发育，要及时去医院检查。但有时胎儿也会出现短暂的胎动减少，妈妈也要学会辨别。
如何预防胎停育
胎停，对于一个女性来说，如果不及时发现，是会有影响女性生育，以及再度怀孕的危害。所以对于女性来说，胎停这一状况是要引起重视的，在怀孕后孕妇应当改掉抽烟喝酒的不良习惯，孕前做好检查等措施来预防发生胎停的情况。具体如下：
改掉不良习惯
吸烟、熬夜、过度摄入咖啡因、节食等不良习惯会影响身体健康，提高胎停育发生的几率。所以在怀孕后应改掉这些不良习惯，并做到规律作息、情绪稳定、适当锻炼、健康饮食等生活事项，才能改善身体素质，保证胎儿正常发育。
治疗基础疾病
身体存在高血糖、高血压、甲亢等基础疾病时，应先采取有效措施治疗基础病。待身体状态稳定之后，才能考虑怀孕。在怀孕期间，还应注意预防感染，尤其是生殖系统感染。
孕前检查
孕前3到6个月，夫妻双方应全面的检查身体，才能排除染色体异常、弱精等问题，实现优生优育。如果在检查中发现异常问题，应及时进行针对性的治疗，才能避免胎停育发生。
避免接触有毒物质
怀孕早期，如果孕妇接触有毒物质，就会影响胎儿发育，造成胎儿畸形、胎停育等问题。因此孕妇应注意远离重金属、放射线等物质，并减少使用有辐射的物品，才能预防胎停育。