分享试管婴儿着床的7个小妙招，学会这招领先别人好几天

试管移植后想要促进胚胎着床其实是有小妙招可以参考的，如保持健康饮食（防腹泻和便秘）、不必久躺要适当运动、早睡早起、保持良好心情、放松睡姿、遵医嘱用药以及远离烟酒，这7个小妙招都是有利于胚胎着床的。其实移植后注意事项有不少，也要禁同房、禁止重体力劳动、切勿乱用热疗等等，多注意就离成功好孕不远了。

促进试管着床的7个小妙招

胚胎移植是试管婴儿的临门一脚，移植后短短的2到4天，胚胎会发生翻天覆地的变化，它开始从外壳孵化，并逐渐附着在子宫壁上，还会向子宫壁深处缓慢移动，并准备着床。而把握好这2到4天，更有利于胚胎着床，收获理想的试管婴儿结局。这里就为大家分享一下有利于着床的小妙招：

1、保持健康饮食

移植后的膳食搭配，一定要科学合理，营养均衡全面，建议每天摄入不重复的食物种类达到12种以上，每周达到25种以上，合理分配到一日三餐中。饮食要健康，不要点外卖，应该遵循少食多餐的原则，还有就是口味要清淡一些，忌生冷辛辣油腻。

2、不必久躺要适当运动

关于移植后要不要躺？躺多久？的问题，以前的说法是要躺好几天，不过最新的医学研究表明，久躺并不能提高胚胎着床率，躺得过久反而影响女性身体、心理健康，对胚胎着床有不利的影响。所以说，移植后休息一两天就可以了，期间也要适当运动，可以散散步。

3、早睡早起

例如11点准时入睡，不要躺在床上玩手机，7点准时起床，吃一顿丰盛的早餐。良好的作息习惯对胚胎的着床非常重要，熬夜是个大禁忌！

4、放松睡姿

一些有过宫外孕经历的人，胚胎移植后不敢侧卧，害怕这样做会增加胚胎在输卵管着床的概率。事实上，侧卧并不会让胚胎在输卵管着床，睡姿和胚胎着床的位置没有关系。所以移植后，大家可以随心选择让自己舒服的睡觉姿势，但不要长时间保持一个姿势，这不利于全身的血液循环。

5、保持良好心情

日常的思绪、烦恼和焦虑只会增加烦恼，不利于胚胎着床。成功的姐妹们都说，情绪波动是大忌。心理越放松，心情越好，胚胎着床率越高。这就要提到一点，避免天天验孕，有的姐妹心里比较着急结果，到了三四天就开始拿试纸验孕，其实没必要，有的人着床时间晚，每天都验孕发现没结果，就会陷入焦虑情绪，反而不利于胚胎着床。

6、遵医嘱用药

胚胎移植后，孕妈们要严格按照医生的嘱咐补充黄体支持药物，切不可漏服、少服，当然用药并不是越多越好，且无需自行添加药物，过量的使用药物也会增加肝肾功能的负担。

7、远离烟酒

移植术后戒烟酒，同时远离一些可能不利于胚胎着床的环境，如高辐射环境、高毒性环境、二手烟烟雾环境等。

试管移植后的胚胎是不是可以成功着床，主要和女性的身体因素有关系。所以说，姐妹们需要在移植之后多注意，可以多看看上述7个小妙招，然后就是还要避免做剧烈的运动和性生活，相信就会迎来好孕。

帮助胚胎着床小妙招

随着辅助生殖技术的发展，一些难孕问题通过试管辅助治疗，在一定程度上改善了妊娠结局。但仍然有很多姐妹会出现胚胎移植反复不着床的情况，为了进一步提高试管婴儿的成功率，大家可以积极的调整自己的身体状态，可以通过饮食、泡脚、艾灸等方式。下面为大家整理了促进胚胎着床的小妙招，感兴趣的朋友可以参考一下：

试管婴儿胚胎着床也是讲究几率的，并非是百分之百的，因此大家一定要平常心对待此问题，即使这次着床不成功也需要先充满希望，以积极的态度去面对，这样才能够进一步提高试管成功率。