0-12月婴儿辅食添加表分享，从米粉到主食需要逐步添加

宝宝六个月后即可添加米粉作为辅食，再大一点就可以添加蛋黄碎、蔬菜泥、肉泥等等，等到七月龄后，就可以尝试吃碎碎面一类的主食了。宝宝从添加辅食开始，仍然以奶为主，因为宝宝的消化系统还不够成熟，因此最好是从单一食材开始少量添加辅食，以后再逐步增加。

宝宝辅食6-12个月添加顺序表

宝宝从6个月起的辅食食材添加顺序按月龄可以参考下方顺序表，但新手爸妈们需要知道，以下月龄和功效起到大致参考作用，需要自行根据宝宝实际接受程度调整。在不知道加什么新食材时，宝妈们可以在表格中找找哟，非常适合试敏阶段。

6个月

• 蔬菜类：西红柿、土豆、白萝卜、红薯、芋头、南瓜、胡萝卜；
• 水果类：香蕉、苹果、雪梨、葡萄、牛油果、蓝莓、红枣、杨桃；
• 肉类：猪肉、牛肉、猪肝、鸡肉。

7个月

• 蔬菜类：紫甘蓝、紫薯、莲藕、山药、玉米、青菜、油菜、菠菜、西兰花、卷心菜、娃娃菜；
• 水果类：橙子、西梅、樱桃、木瓜。

8个月

• 蔬菜类：西葫芦、冬瓜、丝瓜、茄子、木耳；
• 水果类：椰子、西瓜、桃子、哈密瓜；
• 肉类：虾肉、龙利鱼、雪域、黄花鱼、三文鱼。

9个月

• 蔬菜类：豌豆、花菜、芹菜、香菇；
• 水果类：桔子、柑橘、枇杷、柚子。

10个月

• 蔬菜类：油麦菜、黄瓜、生菜、莴笋；
• 肉类：无盐虾皮、罗非鱼。

11个月

• 蔬菜类：洋葱、毛豆、柿子椒；
• 谷物类：黄豆、芝麻、花生、糯米。

12个月

• 蔬菜类：秋葵、茄瓜、空心菜、青椒；
• 水果类：山竹、荔枝、芒果、火龙果；
• 肉类：羊肉、鸭肉、干贝。

婴儿的第一口辅食，最好是高铁米粉。重型补铁食材，如蛋黄、红肉、肝脏，过敏率会更高，不可能刚加辅食的时候就上。在这个期间，从自然食物获取的铁其实非常有限，所以高铁米粉是很好的铁来源。

需要注意的是，12月龄内小宝宝每日奶量不低于600ml，谷物（米粉/粥/烂饭等）、菜、肉禽鱼的比例大概为1：1：1，分量大概是各50g左右。第一次吃鸡蛋，先从1/4蛋黄吃，逐步过渡到1个蛋黄，后续吃蛋清不过敏后吃全蛋。

新生儿宝宝喂养知识大全

新生儿的喂养工作是非常重要的，并且大有学问，宝宝吃的好不好关系到是否能够更好的生长发育，所以新手爸妈们一定要掌握正确且解学的新生儿喂养知识，这样才能够让宝宝成长的更好。为了让宝宝能够获得更好的营养，家长们可以参照1一6个月新生儿奶量表、0-12月婴儿辅食添加表、婴儿辅食添加顺序口诀等进行喂养，下面整理了关于新生儿喂养的相关知识，大家可以参考一下：

总而言之，对于新手妈妈来说，喂养方面可能会存在较多的问题，但重要的是提前多学习些科学育儿的知识，这样才能够正确应对。如果在喂养过程中，宝宝出现了拒奶、反复呕吐等情况，就需要及时到医院进行治疗。