长胎最快的三种水果盘点，胎儿偏小多吃火龙果也可行

孕期胎儿的生长发育情况是准妈妈们最关心的事情，有不少准妈妈在孕晚期做产检的时候都会被告知胎儿的发育偏小，此时建议孕妇有针对性地食用长胎快的水果。很多水果都含有丰富的维生素、膳食纤维和矿物质，能够满足人体的各种需求。目前长胎最快的三种水果分别是火龙果、葡萄和橙子，有相关需求的朋友可以尝试一下。

长胎最快的三种水果分享

我们都知道，女性在怀孕后需要经过十个月的时间才能够成功分娩，因此在妊娠期间胎儿在子宫内的生长发育是非常关键的，一旦孕妇的营养跟不上就会导致胎儿偏小，如果没有及时补充营养的话，就会引起流产。特别是在孕晚期的时候，孕妇需要多吃一些帮助长胎的水果。

大多数的水果中都含有丰富的维生素、膳食纤维、矿物质等，能够满足人体的需求，然而孕晚期的女性要想长胎不长肉那么就时刻适当食用以下三种水果：

榴莲

榴莲号称水果之王，含有丰富蛋白质、维生素、烟酸、膳食纤维以及碳水化合物，因此能够使孕妇快速长胎，但是榴莲属于热性水果，若怀孕期间的女性大量食用，就会增加便秘的可能，还会影响胎儿和孕妇的健康。而且由于榴莲的热量时间和比较高的，所以还会增加生巨大儿的几率。

火龙果

葡萄

葡萄不仅味美可口，而且营养价值很高。葡萄中含有矿物质钙、钾、磷、铁以及多种维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素C和维生素P等，还含有多种人体所需的氨基酸，常食葡萄对神经衰弱、疲劳过度大有裨益，孕妇适当吃些葡萄，能够预防妊娠和产后抑郁。值得一提的是，如果孕妇吃葡萄还能够起到长胎的作用。不过葡萄不可多吃，以防后期出现妊娠糖尿病。

以上这三种水果就是孕晚期非常适合吃的，具有较好的长胎效果，但是需要提醒大家的是，一定要把握好食用量，闭经水果中的糖分是比较高的，过量食用不仅容易出现巨大儿，而且还可能会增加孕妇患妊娠期糖尿病的风险。