怀孕1一3月禁吃的十大水果集锦，要忌口的可不只有荔枝

怀孕前三个月，女性需要注意尽量不要吃山竹、荔枝、西瓜、木瓜等水果，虽然说这些水果对普通人来说营养丰富，但对于孕妇来说，可能会对胎儿造成一定的影响，同时还有流产的风险。所以无论是备孕中的女性还是刚刚怀孕的女性，尽量提前了解清楚怀孕1一3月有哪些水果是不能吃的。

孕妇前三个月禁吃十大水果

女性怀孕前三个月，胎儿在子宫内发育还不稳定，这个时候外界的轻微影响，都有可能会对腹中胎儿造成伤害，尤其是在饮食方面。在怀孕期间孕妇会经常食用一些水果，补充维生素，可并不是所有的水果都是孕妇可以食用的，下面就为大家介绍怀孕1一3月禁吃的十大水果。

山竹

山竹富含维生素C、纤维和矿物质，但是因为怀孕前三个月是不稳定阶段，饮食上也要格外注意，山竹是一种寒性非常寒的水果，所以不建议孕早期吃山竹，而且山竹中的糖分高，如果孕妇过多食用，会引起孕妇血糖升高，导致体内的糖类代谢紊乱，不利于安胎，到怀孕中晚期适当吃点山竹是可以的，但是不要一次性吃太多。

荔枝

荔枝肉含有丰富的维生素c和蛋白质，但是荔枝本身属于一种性温的食物，吃多之后容易导致上火。大量吃荔枝可能会使孕妇血糖浓度持续增高，可能会引起腹痛等身体不适症状，所以孕妇前三个月尽量不吃荔枝，可以吃新鲜的蔬菜、水果，水果可以吃含糖量比较少的。

西瓜

怀孕前三个月是胎儿成型的关键时期，最好不要吃西瓜，因为西瓜属于寒性容易引起腹痛，同时西瓜含糖量较高，容易引起妊娠糖尿病。在怀孕前三个月时，如果出现孕妇消化功能较弱和胚胎着床不稳，一般是不可以吃西瓜的，吃了之后可能会对胃肠造成刺激，同时还会出现子宫收缩影响正常受孕。

木瓜

孕妇在怀孕三个月之内不可以吃木瓜，因为木瓜有舒筋活络，除痹止痛的作用，在孕早期的时候胎盘还不稳固，并且青木瓜种含有的荷尔蒙激素，影响孕妇体内激素的平衡，所以容易导致流产。过多食用木瓜还会引起腹泻，怀孕初期对孕妇身体本来就有影响，如果再腹泻，很不利于胎儿的发育。

山楂

孕早期的时候尽量不要吃山楂，虽然山楂的酸味能够起到开胃的效果，但是吃了山楂之后可能会刺激孕妇胃黏膜，导致胃酸分泌过多从而出现烧心、反酸、腹痛等不良症状。同时山楂具有促使子宫平滑肌收缩的作用，容易导致孕早期流产现象，所以在怀孕3个月内尽量不要吃山楂。

榴莲

怀孕前三个月胎儿生长比较慢，榴莲属于热性食物，如果本身就有上火反应，吃榴莲会导致上火症状加重。本身就存在便秘，在食用榴莲时候会引发肠道干燥和腹胀，也就会加重便秘症状。榴莲当中的糖分含量比较高，在吃榴莲时候会引发血糖增高，会影响血糖控制。

芒果

众所周知，每个人对芒果都是过敏的，只是过敏的程度不同，孕妇吃芒果更容易引起过敏，同时也容易导致腹泻，腹痛等肠胃不适，建议尽量不吃或者是少吃。芒果性湿有毒，如果孕妇患有湿疹、疮疡流脓等皮肤病、肿瘤以及白带等妇科疾病，应避免食用，以免对自己和胎儿造成不必要的影响。

柿子

怀孕前三个月吃柿子会促进胃酸过量分泌，对胃肠道黏膜产生刺激，诱发反酸、恶心、腹痛、腹泻等不适症状。此外，中医认为柿子属于寒性食物，长期过量吃容易导致体内寒气增加，对怀孕女性的身体健康和胎儿的正常发育起到消极作用，尤其是本身气虚体寒、脾胃虚弱，或孕期反应较重的孕妇。

杏子

杏子是一种温热性的食物，吃了之后具有致胎热的作用，而且还会滑胎。如果怀孕期间过量吃杏子，会刺激子宫收缩，从而引起流产。特别是怀孕早期，怀孕早期胚胎发育并不稳定，吃了过多杏子后发生流产的几率更大。杏子中含有苦杏仁苷等苷类物质，这种物质带有一定的毒性，可以进入孕妇的血液循环，通过胎盘屏障直接作用于胎儿。

菠萝

怀孕前三个月应该尽量避免食用菠萝。菠萝是含有丰富的维生素C和糖果的热带水果，但其含有蛋白解酶，特别是菠萝蒂部分的蛋白解酶可以刺激子宫收缩，从而会导致胎儿脱落或者早产，因此在怀孕前三个月应该尽量避免食用菠萝。即使在怀孕后三个月，也应该适量食用，其它含蛋白解酶的食物也应该避免食用。

当然孕妇也是能在孕期吃水果的，只是部分水果不适应吃，除了吃水果外，孕妇每餐的饮食搭配要合理，要做到营养全面均衡、荤素搭配，多吃富含蛋白质、维生素、碳水化合物的食物，切记主食才是最好的。

孕产妇膳食和禁忌指南

女性在怀孕和产后的饮食、行为都会对宝宝造成一定的影响，尤其是在饮食方面，宝宝生长所需的影响都是来自于孕妈妈，所以孕妈妈们要格外注意自己的饮食，什么该吃什么不该吃要提前弄清楚。为了让宝宝能够更加健康的发育，下面汇总了孕产妇的饮食和禁忌，大家可以参考一下：

怀孕这个特殊时期内，需要注意的事项有很多，尤其怀孕前三个月，宝宝着床还不够稳定，非常容易受到外界的影响，所以需要做好饮食和日常活动等方面的事项。同时定期到医院产检也是非常重要的，及时了解胎儿的生长发育情况。