一岁宝宝就可以开始尝试吃饺子了,宝妈们如果不知道有什么馅料是宝宝可以吃的,可以尝试芹菜牛肉馅、鲜虾玉米馅、时蔬鲜虾馅、杏鲍菇鲜虾馅、鸡肉时蔬馅、什锦猪肉馅、白菜猪肉馅、南瓜鸡肉馅、香菇鸡肉馅以及素三鲜馅。保证食材新鲜,煮熟煮透,也是一道美味有营养的辅食哦!
宝宝饺子馅的做法
宝宝开始吃辅食后妈妈就要开始犯愁了,既要营养均衡,又要健康自然,还要变着花样不重复,其实不妨试试给孩子包饺子。饺子的馅料丰富多样,能够为宝宝提供蛋白质和营养物质,淀粉还能够给宝宝提供能力。决定好做饺子,选择哪种馅料也是很重要的,下面来看看最适合宝宝的十种饺子馅吧。
1、芹菜牛肉馅
- 食材:香菇、牛里脊、芹菜、鸡蛋、核桃油 ;
- 制作方法:香菇焯水打碎,鸡蛋取蛋黄,芹菜切碎;牛肉末用姜片腌制,加核桃油拌匀即可。
2、鲜虾玉米馅
- 食材:鲜虾、青菜、玉米、核桃油;
- 制作方法:玉米焯水打碎,青菜切碎;虾仁柠檬腌制后,加核桃油拌匀即可。
3、时蔬鲜虾馅
- 食材:胡萝卜、西蓝花、鲜虾、玉米、鸡蛋、核桃油;
- 制作方法:玉米、西蓝花、胡萝卜焯水打碎,鸡蛋取蛋黄;虾仁柠檬腌制后,加核桃油拌匀即可。
4、杏鲍菇鲜虾馅
- 食材:杏鲍菇、胡萝卜、鲜虾、鸡蛋、核桃油;
- 制作方法:杏鲍菇、胡萝卜打碎,鸡蛋取蛋黄;虾仁柠檬腌制后,加核桃油拌匀即可。
5、鸡肉时蔬馅
- 食材:玉米、胡萝卜、西蓝花、鸡肉、鸡蛋、核桃油;
- 制作方法:玉米、西蓝花、胡萝卜焯水打碎,鸡蛋取蛋黄;鸡肉打成泥,加核桃油拌匀即可。
6、什锦猪肉馅
- 食材:青菜、小葱、蘑菇、胡萝卜、猪肉、鸡蛋、核桃油;
- 制作方法:蘑菇、胡萝卜焯水打碎,猪肉用姜片去腥,加蛋黄打成泥;青菜和小葱一起剁碎,加核桃油拌匀即可。
7、白菜猪肉馅
- 食材:白菜、猪肉、小葱、鸡蛋、核桃油;
- 制作方法:猪肉用姜片去腥,加蛋黄打成泥;白菜和小葱一起剁碎,加核桃油拌匀即可。
8、南瓜鸡肉馅
- 食材:木耳、青菜、南瓜、香菇、鸡肉、核桃油;
- 制作方法:香菇焯水打碎,南瓜、青菜、木耳打碎;鸡肉姜片腌制后打碎,加核桃油拌匀即可。
9、香菇鸡肉馅
- 食材:香菇、胡萝卜、鸡肉、鸡蛋、核桃油;
- 制作方法:香菇焯水打碎,胡萝卜打碎,鸡蛋取蛋黄;鸡肉姜片腌制后打碎,加核桃油拌匀即可。
10、素三鲜馅
- 食材:香菇、胡萝卜、虾皮、包菜、木耳、鸡蛋;
- 制作方法:鸡蛋炒熟炒散盛出,香菇、胡萝卜、包菜、木耳打碎;加辅食油调味,全部搅拌均匀即可。
以上就是适合小宝宝辅食添加的10种饺子馅,请根据宝宝的月龄和咀嚼情况决定食材的大小和增加调味料,并且需要保证所有食材的新鲜干净,如果宝宝有任何过敏的食材一定要提前搞清楚。
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