许多女性怀了孕,啥事不用做,一日三餐,好饭好菜,吃完饭后瘫在沙发上来个“贵妃躺”,刷着手机吃着小零食,还有的女性生完孩子,不愿活动,也喜欢“贵妃躺”,美其名曰“坐月子”。殊不知,“贵妃躺”对孕产妇的危害非常之大!可以导致孕产妇腿部或盆腔发生深静脉血栓,引起肢体肿痛、活动受限、浅静脉扩张,有时伴有发热和肢体颜色的改变。血栓一旦脱落,进入肺部,可出现为呼吸困难、胸痛、咳嗽、血压下降,严重时可危及生命。
为何“贵妃躺”会导致血栓形成
女性怀孕后血容量增加,血流缓慢,凝血因子增加,抗凝蛋白活性降低,使孕妇血液处于高凝状态。而且增大的子宫还会压迫下肢静脉影响血液回流导致血流瘀滞;“贵妃躺”还会造成孕妇孕期体重增加过多、血脂增高,增加血栓形成的风险。
分娩时胎盘剥离、产伤及手术创伤,均可使凝血物质大量释放,诱发凝血机制,生完孩子后长时间卧床、活动少使产褥期妈妈发生下肢DVT(深静脉血栓)的风险大大增加。
如何预防深静脉血栓和肺栓塞
首先,孕期要杜绝“贵妃躺”。如果没有先兆流产、先兆早产、阴道流血、胎盘早破、宫颈机能不全、严重的心肺疾病等,孕妈妈们可以进行适当的活动,包括散步、做操、快走、游泳、瑜伽等活动。其次阴道分娩的产妇,产后6-12小时应该尽早下床做些轻微活动。剖宫产术后的产妇应在床上活动多翻身,术后尽早下床活动,杜绝“贵妃躺”。既可增加血液循环,促进子宫复旧,又可以防止血栓形成。
如果病情不允许下地活动者,应勤翻身并按摩下肢,进行下肢气压泵治疗,促进静脉回流,产妇应该多饮水,多吃蔬菜、水果及清淡、低脂易消化的食物,既可保持大便通畅,又可预防血液黏稠,降低血栓发生的风险。
以上就是关于怀孕后“贵妃躺”的危害,建议准妈妈们必须要遵医嘱对症的进行治疗。同时要注意在平时避免长期卧床,应该适当的进行运动锻炼。
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为何“贵妃躺”会导致血栓形成
如何预防深静脉血栓和肺栓塞