子宫内膜厚调理法宝请收好，饮食、中药双管齐下

最近经常听到大家说的子宫内膜厚对女性的健康影响大，其实只要掌握正确的调理方式，就能将子宫内膜厚的影响降到最低，也能有效的预防治疗后复发，所以了解科学合理的调理内膜厚的方法很重要。

子宫内膜厚饮食调理方法分享

对于调理子宫内膜厚来说最基础的调理方式是饮食调理，子宫内膜厚患者的饮食要以清淡为主，特别要少吃一些辛辣等刺激性食物或生冷食物，这些食物吃了对子宫没有太多好处。

多吃一些可以益气补血的食物，比如说多吃一些红枣、阿胶、红糖、黑木耳、海参、香菇、黑芝麻等，可以很好地调理月经。吃银耳、莲藕等食物有很好的润燥止血功效。

平时注意吃一些可以改善子宫内膜厚度的食物，比如海带、香蕉、菠菜、紫菜等等。这些食物含有丰富的胆碱喝钙、铁等元素，可以很好地软坚散结功效。

多吃一些花生，花生的营养价值极高，比鸡蛋、肉类、牛奶的营养价值都要高出许多，而且富含蛋白质，核蛋素，钙，磷，铁等，同时还含有A、B、E、K等维生素，还含有卵磷脂、蛋白氨基酸、胆碱和油酸、落花生酸、脂肪酸、棕榈酸等。

而且花生食用方式多种多样，可以用来生吃，炒食，蒸煮都可以，同时也可以制作为花生糖或糕点，搭配鸡蛋牛奶营养价值更高。

子宫内膜厚中药调理方式一览

中药对于治疗妇科疾病来说有很好的功效，而且中药调理对身体的副作用很低，几乎是没有副作用的。

• 可以选用丹参，鸡血藤，仙茅，熟地，赤芍，川芎，三棱，莪术，益母草，枸杞，柞木枝，石见穿，生蒲黄，紫石英等药材煎服，每天喝一次。可以很好地治疗月经过多或经期延长，对子宫内膜厚有很好的调理作用；
• 也可以采用小茴香、干姜、延胡索、没药、当归、川芎、赤芍、五灵脂、蒲黄、僵蚕等药材用水煎服，可以很好地缓解子宫内膜厚的症状；
• 血瘀型子宫内膜增厚可以用熟地黄、香附、当归、川芎、白芍、阿胶、艾叶、杜仲、续断、黄芩等药材用水煎服，一天两次，还可以活血化瘀、暖宫散寒冷。

如果觉得熬制中药麻烦，也可以选择吃中药妇炎丸、桂枝茯苓胶囊等中成药进行调理，效果也是很不错的。

众所周知，中药见效是比较慢的，所以采用中药调理的患者要有耐心，服用中药的时间要久一些才会有明显的效果，更需要患者长时间服用调理才行。

关于子宫内膜厚的日常调理

还有日常的生活调理对于调理子宫内膜厚也是非常有用的，患者日常应该做好保暖措施，女性如果体内寒气过重的话容易出现下腹疼痛已经月经不调的情况，特别是月经期间一定要注意保暖，不要受凉。

患者应该适量运动，适量的运动可以让患者的身体机能变得更好，体重也可以增强，同时也可以减肥。对调理子宫内膜厚来说很有用。

保持一个好的心情很重要，心情对于身体健康方面的影响还是很大的，所以患有平时一定要保持一个乐观的心态，要有良好的心情，多让自己全身心放松。这样身体的内分泌系统会有很好的改善。

调理对于子宫内膜厚患者是非常重要的，同时希望大家一定要重视子宫内膜厚的危害，做好身体的检查工作，根据医生提出的子宫内膜厚的治疗方法积极治疗，同时在医生的指导下正确用药，这样才能更快地使子宫内膜恢复正常。