如果备孕想要避免宫外孕，只要做好5项事前准备工作就可以轻松远离宫外孕，首先是做好避孕措施，发现子宫内膜炎或输卵管堵塞及时治疗；其次是及时检查治疗妇科炎症，治愈再受孕；然后做好孕前检查工作是帮助我们有效预防宫外孕的一种重要方法；而避免反复人流导致宫腔感染也很重要；另外如果存在宫外孕病史，一定找出病因再消除。
备孕如何避免宫外孕
1、如果未打算怀孕的女性，要做好个人避孕措施，预防人流导致宫腔感染，产生输卵管粘连引起宫外孕的发生，检查发现有子宫内膜炎或输卵管堵塞应及时治疗；
2、预防患有妇科疾病，如附件炎、盆腔炎、阴道炎等，检查发现有妇科炎症应及时治疗，治愈再受孕；
3、做好孕前检查工作是帮助我们有效预防宫外孕的一种重要方法，为了能够有效防止宫外孕这种异位妊娠状况的发生，女性朋友一定要做好充足的备孕工作，在孕前一定要通过相关的检查来了解自己的身体状况，及时清除各种有可能会引发宫外孕的妇科疾病，这对于宫外孕得预防有着非常重要的作用；
4、避免反复人流的情况出现对于宫外孕得预防来说也有着一定的现实意义，近几年来宫外孕得发病几率呈现出了逐年上升的趋势，而导致这种宫外孕发病几率增加的原因就包括反复的人工流产，因此女性朋友如果没有怀孕的打算，那么一定要做好避孕工作，避免人工流产手术的发生，从而有效预防宫外孕得发生；
5、另外对于存在宫外孕病史的女性朋友而言再次发生宫外孕得几率比较高，因此存在宫外孕病史的女性朋友一定要及时找到引发宫外孕的病因并进行消除处理，这样才能有效防止自己备孕之后再次受到宫外孕的侵害。
有过宫外孕怎么备孕
合理饮食
宫外孕治愈后一般不影响卵巢功能，发生过宫外孕的女性与无宫外孕的女性在备孕时饮食上要求一样，需保证膳食平衡，满足身体正常的消耗需要，如摄入充足的优质蛋白，可以吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类及其制品等，新鲜的果蔬也要多吃些，保证身体对维生素的需求，还要加强体育锻炼，增强抵抗力。
全面检查
在备孕的额时候去医院做个全面的检查，千万不要漏了输卵管检查，在输卵管畅通的情况下受孕可以在一定程度上避免再次发生宫外孕。据统计，宫外孕术后10%的女性会再得宫外孕。宫外孕术后半年之内要避孕，让身体逐渐恢复，同时要经过检查，确定是否具备正常怀孕的条件。建议做输卵管造影等相关检查，确诊输卵管是否通畅，排除盆腔炎、腹膜炎等妇科炎症。